Смачне та здорове харчування для вашого віку
Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати здоров'я, енергію та радість життя.
Переваги збалансованого харчування
Зниження ризику серцево-судинних захворювань на 35%
Покращення когнітивних функцій та пам'яті
Підвищення життєвого тонусу та активності
Зміцнення захисних сил організму
92% наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже через 3 тижні
Наша історія
15+ років досвіду
у сфері дієтології та геронтології
Від ідеї до тисяч щасливих клієнтів
yundelarn був створений у 2010 році командою дієтологів та геронтологів, які помітили, що потреби людей старшого віку у харчуванні часто ігноруються. Ми почали з невеликої консультаційної практики, а сьогодні допомагаємо тисячам людей по всій країні.
Наша місія — зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та смачним для кожної людини старшого віку. Ми віримо, що правильне харчування — це ключ до активного та щасливого довголіття.
5,000+
задоволених клієнтів
12
професійних дієтологів
1,500+
унікальних рецептів
Наша команда експертів
Олена Петренко
Головний дієтолог
Кандидат медичних наук, 15 років досвіду в клінічній дієтології
Михайло Коваленко
Геронтолог
Спеціаліст з особливостей харчування людей старшого віку
Ірина Ковальчук
Шеф-кухар
Розробник смачних та корисних рецептів для здорового харчування
Андрій Литвиненко
Нутриціолог
Експерт з вітамінів та мікроелементів для підтримки здоров'я
Переваги нашого сервісу
Ми створили комплексний підхід до харчування, який враховує всі особливості організму в старшому віці
Персоналізовані плани харчування
Кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням:
- Вікових особливостей організму
- Наявних хронічних станів
- Індивідуальних смакових уподобань
- Рівня фізичної активності
- Потреб у конкретних вітамінах та мінералах
Ми не пропонуємо універсальні рішення — тільки те, що підходить саме вам.
Адаптовані рецепти
Наші рецепти спеціально розроблені для людей старшого віку:
- Легкі у приготуванні
- З доступних інгредієнтів
- З оптимальною текстурою для легкого пережовування
- Зі зниженим вмістом солі та цукру
- Збагачені необхідними нутрієнтами
Смачно, просто і корисно — наш головний принцип.
Постійна підтримка дієтолога
З нашим сервісом ви отримуєте:
- Регулярні консультації з дієтологом
- Можливість задати питання в будь-який час
- Корекцію плану харчування за необхідності
- Рекомендації щодо прийому їжі
- Поради з приготування страв
Ми завжди поруч, щоб допомогти вам на шляху до здорового харчування.
Списки покупок та планування
Ми допомагаємо організувати процес харчування:
- Автоматично сформовані списки покупок на тиждень
- Оптимізація бюджету на продукти
- Поради щодо зберігання продуктів
- Планування приготування їжі наперед
- Рекомендації щодо заміни продуктів
Економте час та гроші з нашою системою планування.
Моніторинг здоров'я
Відстежуйте позитивні зміни у вашому організмі:
- Щотижневий аналіз самопочуття
- Відстеження рівня енергії
- Моніторинг ваги та інших показників
- Аналіз впливу харчування на хронічні стани
- Рекомендації щодо корекції плану
Бачте результати та коригуйте свій шлях до здоров'я.
Спільнота однодумців
Приєднуйтесь до нашої спільноти:
- Обмін досвідом з іншими учасниками
- Групові онлайн-зустрічі з дієтологами
- Кулінарні майстер-класи
- Мотиваційна підтримка
- Спільні челенджі здорового харчування
Разом легше дотримуватися здорового способу життя.
Наші тарифні плани
Оберіть оптимальний варіант, який відповідає вашим потребам та бюджету
Базовий
Ідеально для початку шляху до здорового харчування
- Персоналізований план харчування
- 50+ адаптованих рецептів
- Щотижневі списки покупок
- 1 консультація дієтолога на місяць
- Моніторинг здоров'я
- Доступ до спільноти
Стандарт
Оптимальний вибір для більшості клієнтів
- Персоналізований план харчування
- 150+ адаптованих рецептів
- Щотижневі списки покупок
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Базовий моніторинг здоров'я
- Доступ до спільноти
Преміум
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
- Персоналізований план харчування
- Необмежена кількість рецептів
- Щоденне планування меню
- Необмежені консультації дієтолога
- Розширений моніторинг здоров'я
- VIP-доступ до спільноти та майстер-класів
Не впевнені, який план обрати?
Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультаціїІсторії успіху наших клієнтів
Дізнайтеся, як yundelarn змінив життя людей старшого віку
Марія Іванівна, 68 років
Клієнт з березня 2022
3 місяці на програмі "Стандарт"
"Після виходу на пенсію я почала відчувати постійну втому та проблеми з травленням. Лікар порадив звернути увагу на харчування. З yundelarn я отримала чіткий план, що і коли їсти. Вже через місяць відчула значне покращення самопочуття, а через три місяці енергії стало більше, ніж було 10 років тому!"
До програми:
- • Постійна втома
- • Проблеми з травленням
- • Нерегулярне харчування
Після програми:
- • Підвищення енергії
- • Нормалізація травлення
- • Покращення сну
Петро Степанович, 72 роки
Клієнт з листопада 2021
6 місяців на програмі "Преміум"
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу, з'явилися проблеми з тиском. Син подарував мені підписку на yundelarn. Спочатку я скептично ставився, але дієтолог розробив для мене план, який враховував мої смаки та проблеми зі здоров'ям. Через півроку я скинув 8 кг, тиск стабілізувався, і я знову можу гратися з онуками без втоми!"
До програми:
- • Надмірна вага
- • Проблеми з тиском
- • Швидка втомлюваність
Після програми:
- • Зниження ваги на 8 кг
- • Стабілізація тиску
- • Підвищення витривалості
Ольга та Микола, 65 і 67 років
Клієнти з січня 2022
1 рік на сімейній програмі
"Ми з чоловіком вирішили зайнятися своїм здоров'ям після того, як у нас народилася перша онука. Хотіли бути активними бабусею та дідусем. yundelarn запропонував нам сімейний план, який враховував потреби нас обох. Найцінніше — це те, що ми отримали не просто дієту, а новий спосіб життя. Тепер ми разом готуємо здорові страви, ходимо на прогулянки і відчуваємо себе на 10 років молодшими!"
До програми:
- • Нерегулярне харчування
- • Проблеми зі сном
- • Низький рівень енергії
Після програми:
- • Збалансоване харчування
- • Покращення якості сну
- • Більше енергії для активностей
Як працює наш сервіс
Простий шлях до здорового харчування у 6 кроків
Заповнення анкети
Ви заповнюєте детальну анкету про ваш стан здоров'я, харчові уподобання, алергії, хронічні стани та цілі, які хочете досягти.
Важливо:
Чим детальніше ви заповните анкету, тим точніше ми зможемо підібрати для вас оптимальний план харчування.
Консультація з дієтологом
Наш дієтолог зв'язується з вами для уточнення деталей, обговорення ваших цілей та відповіді на питання. Консультація проходить онлайн або по телефону.
Перевага:
Ви отримуєте персональні рекомендації від професіонала з урахуванням особливостей вашого організму.
Розробка персонального плану
На основі отриманої інформації наша команда розробляє для вас персоналізований план харчування, який враховує всі ваші особливості та потреби.
Що ви отримуєте:
- • Щоденний раціон з розрахунком калорій та нутрієнтів
- • Рецепти адаптованих страв
- • Рекомендації щодо режиму харчування
Отримання плану та навчання
Ви отримуєте доступ до вашого персонального кабінету, де знаходиться ваш план харчування, рецепти та рекомендації. Наш дієтолог проводить навчання з використання системи.
Зручність:
Доступ до плану з будь-якого пристрою — комп'ютера, планшета чи смартфона. Можливість роздрукувати матеріали.
Впровадження плану
Ви починаєте слідувати розробленому плану харчування. Наша система допомагає вам організувати процес покупок та приготування їжі.
Підтримка:
На цьому етапі ви отримуєте постійну підтримку від нашої команди. Ми відповідаємо на питання та допомагаємо вирішувати труднощі.
Моніторинг та корекція
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та самопочуття. На основі отриманих даних вносимо корективи в план харчування для досягнення максимальних результатів.
Результат:
Поступове покращення самопочуття, підвищення енергії та загального стану здоров'я. Формування здорових харчових звичок на все життя.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Для кого підходить сервіс yundelarn?
yundelarn розроблений спеціально для людей старшого віку (55+), які хочуть покращити своє харчування та загальний стан здоров'я. Наш сервіс особливо корисний для тих, хто:
- Має хронічні стани, які потребують корекції харчування
- Відчуває зниження енергії та загального тонусу
- Хоче підтримувати активний спосіб життя у старшому віці
- Потребує допомоги в організації здорового харчування
- Бажає покращити якість життя через правильне харчування
Як відбувається консультація з дієтологом?
Консультації з дієтологом проходять онлайн через відеозв'язок або по телефону — як вам зручніше. Під час першої консультації дієтолог:
- Детально обговорить вашу анкету та уточнить необхідну інформацію
- Вислухає ваші побажання та цілі
- Розповість про особливості харчування у вашому віці
- Відповість на всі ваші запитання
- Окреслить план подальшої роботи
Тривалість першої консультації — до 60 хвилин. Подальші консультації тривають 30-40 хвилин і проводяться згідно з вашим тарифним планом.
Чи потрібні спеціальні навички для користування сервісом?
Ні, наш сервіс розроблений з урахуванням потреб людей старшого віку, які можуть не мати значного досвіду користування технологіями. Ми пропонуємо:
- Простий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс
- Детальні інструкції з використання сервісу
- Можливість отримати всі матеріали у друкованому вигляді
- Технічну підтримку по телефону
- Навчання користуванню системою під час першої консультації
Якщо у вас виникнуть будь-які труднощі, наша команда підтримки завжди готова допомогти.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Результати від зміни харчування є індивідуальними і залежать від багатьох факторів, включаючи ваш початковий стан здоров'я, вік, наявність хронічних станів та регулярність дотримання рекомендацій. Однак, за нашою статистикою:
- Перші позитивні зміни (покращення травлення, сну) — 1-2 тижні
- Помітне підвищення енергії — 2-4 тижні
- Стабілізація показників здоров'я — 1-3 місяці
- Формування нових харчових звичок — 2-3 місяці
- Довгострокові результати — 6+ місяців
92% наших клієнтів відзначають значне покращення самопочуття вже через 3 тижні регулярного дотримання плану харчування.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для консультації та підбору оптимального плану
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації.
Персоналізований підхід до кожного клієнта
Професійні дієтологи з досвідом роботи з людьми старшого віку
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та бюджетів
Постійна підтримка на всіх етапах
Години роботи консультантів:
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 16:00
"Правильне харчування — це не просто їжа, це інвестиція у ваше здоров'я, енергію та радість життя у будь-якому віці"
Олена Петренко, головний дієтолог yundelarn
Почати зараз